Cours et activités

Cours et activités à la piscine Les Colliberts © O.Drilhon

La capacité d’accueil est adaptée au contexte sanitaire. Les gestes barrières demeurent en vigueur : port du masque obligatoire de l’entrée dans les piscines jusqu’aux cabines.

Tout au long de l’année, la CAN propose de nombreux cours et activités pour les adultes et les enfants, aux piscines Champommier à Niort, à la piscine Les Colliberts à Mauzé-sur-le-Mignon et au centre aquatique des Fraignes à Chauray.
Les propositions sont variées et adaptées à tous les âges : apprentissage de la natation, perfectionnement, nage avec palmes, Cardi’eau Bike, aquagym douce ou tonique, bébés nageurs, jardin ludique, …

Documents nécessaires pour l'inscription :

+ d’infos directement auprès des équipements concernés.

Cours et animations 2020 - 20201
Horaires des inscriptions
Centre aquatique des Fraignes
Chauray
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Champommier
Niort
Lieu d'inscription : Salle de conférence 1 et 2 du Centre Du Guesclin
Piscine Les Colliberts
Mauzé-sur-le-Mignon
Lieu d'inscription : sur place
VITAL'EAU     jeudi 3 septembre : 15h45
AQUAPHOBIE En raison de la crise sanitaire, les cours ne peuvent être assurés au 1er trimestre
APPRENTISSAGE mercredi 2 septembre : 18h30 - 20h mardi 1er septembre
  • 15h30 - 16h30 : cours du lundi et vendredi
  • 16h30 - 17h30 : cours du mardi
mardi 1er sept. à 12h45 : cours du mardi 12h45
 PERFECTIONNEMENT mercredi 2 septembre : 18h30 - 20h mardi 1er septembre
  • 16h30 - 17h30 : cours du mardi
  • 17h30 - 18h30 : cours du jeudi
  • 18h30 - 19h30 : cours du lundi et samedi
  •  mardi 1er sept. à 12h : cours du mardi
  • jeudi 3 sept. à 19h : cours du jeudi
AQUAGYM DOUCE mardi 1er septembre
  • 9h - 11h30 : cours de journée
  • 18h30 - 20h : cours de soirée
lundi 31 août
  • 15h30 - 16h30 : cours du lundi à 10h20
  • 16h30 - 17h30 : cours du mercredi
  • à 10h20 17h30 - 18h30 : cours du jeudi à 10h20
  • mardi 1er sept. à 11h : cours du mardi
  • mercredi 2 sept. à 9h : cours du mercredi
AQUAGYM TONIQUE mardi 1er septembre
  • 9h - 11h30 : cours de journée
  • 18h30 - 20h : cours de soirée
lundi 31 août
  • 18h30 - 19h30 : cours du mercredi
mercredi 2 septembre
  • 18h30 - 19h30 : cours du jeudi
  • lundi 31 août à 19h30 : cours du lundi
  • samedi 5 sept. à 9h : cours du samedi
CARDI'EAU BIKE jeudi 3 septembre : 18h30 - 20h   jeudi 3 sept. à 10h10 : cours du jeudi 10h10 1ère période uniquement
CIRCUIT TRAINING jeudi 3 septembre : 18h30 - 20h   Mardi 1er septembre à 19h15
PLACES RESTANTES TOUTES ACTIVITÉS jeudi 10 septembre
9h - 11h30 et 14h - 15h30
   
Cours et animations 2020 - 20201
Horaires des inscriptions
Centre aquatique des Fraignes
Chauray
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Champommier
Niort
Lieu d'inscription : Salle de conférence 1 et 2 du Centre Du Guesclin
Piscine Les Colliberts
Mauzé-sur-le-Mignon
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Jean Thébault
Magné
Lieu d'inscription : sur place pendant les heures d'ouverture
BÉBÉS NAGEURS mardi 8 septembre : 18h30-20h   samedi 5 septembre : 10h - 11h30  
JARDIN LUDIQUE mardi 8 septembre : 18h30-20h   samedi 5 septembre : 10h - 11h30 (cours du mercredi 1ère période : 10 séances 13h45 - 14h15)  
APPRENTISSAGE mardi 8 septembre : 18h30-20h jeudi 3 septembre
  • 15h30 - 16h30 : cours du lundi 18h et mardi 18h
  • 16h30 - 17h30 : cours du mercredi17h15 et 18h15
  • 17h30 - 18h30 : cours du jeudi 17h30 et vendredi 17h
  • de 18h30 à 19h : selon places restantes
À partir du lundi 31 août, tous les jours À partir du 26 avril 2021
TRANSITION mardi 8 septembre : 18h30-20h   lundi 31 août
  • 18h : cours ados du lundi 18h
mercredi 2 septembre
  • 13h30 : cours mercredis et jeudis (- 11 ans)
Prévoir tenue de bain pour les tests
 
PERFECTIONNEMENT mercredi 2 septembre :
18h30 - 20h
mercredi 2 septembre
  • 15h30 - 16h30 : cours du mercredi 15h45
  • 16h30 - 17h30 : cours du vendredi et du samedi à 9h10 et 10h05
  • 17h30 - 18h30 : cours du lundi 19h30 et du samedi 11h
lundi 31 août
  • 18h : cours ados du lundi 18h
mercredi 2 septembre
  • 13h30 : cours mercredis et jeudis (- 11 ans)
Prévoir tenue de bain pour les tests
À partir du 26 avril 2021
ÉCOLE DES SPORTS
D'EAU
mercredi 2 septembre : 18h30 - 20h
PLACES RESTANTES TOUTES ACTIVITÉS jeudi 10 septembre : 9h - 11h30 et 14h - 15h30    

Les activités

Vous voulez apprendre à aimer l’eau, et y être détendu(e) pour nager avec plaisir. Ces séances sont ouvertes aux adultes ayant une forte appréhension au contact de l'eau.

Se déplacer dans l’eau avec aisance, plaisir et sécurité, quel que soit votre âge ? Par des exercices adaptés vous gagnerez en confiance et apprendrez pas à pas à maîtriser les différentes étapes de l’apprentissage de la natation.

Il y a toujours des progrès à faire pour gagner en souffle, en vitesse ou en technique... L'occasion de partager le plaisir de nager avec d'autres, chacun selon son niveau. Ces cours sont ouverts aux adultes sachant nager.

Du plaisir pour un maximum de résultats ! L’aquagym est une activité physique complète qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)...

  • l’aquagym douce : INTENSITÉ +
    Activité sportive complète, elle vous permet de travailler votre souplesse, votre équilibre pour vous maintenir en forme.
  • l’aquagym tonique : INTENSITÉ ++
    Elle est idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau.

Bougez son corps doit rester avant tout un plaisir. Les exercices proposés améliorent et entretiennent votre capacité physique et la souplesse de vos articulations. Cette activité s’adresse spécifiquement pour les seniors et les retraités en recherche de bien-être.

Cette activité prend en compte vos attentes et propose des exercices diversifiés adaptés à chacun. Pour ce faire, vous utiliserez du matériel : frites, ceintures, planches, poids lestés, palmes, masques, tuba…

INTENSITÉ +++
Cette activité sportive efficace et complète propose des exercices variés pour travailler principalement le haut et le bas du corps. Ils se dérouleront dans l’eau, sur ou en dehors du vélo.

INTENSITÉ ++++
Musclez et tonifiez l’ensemble de votre corps en travaillant votre endurance. Vous réaliserez en musique plusieurs exercices variés et très courts, à haute intensité les uns après les autres avec peu de temps de récupération, en utilisant les vélos, trampolines, médecines ball…

Pour les enfants de 6 mois à 6 ans
Créez un moment de complicité privilégié avec votre enfant dans une eau à 32°. Dans un environnement aquatique ludique, par des situations et des aménagements variés qui seront source d’éveil, vous partagerez avec lui un véritable moment de plaisir.

  • Pour les enfants de 5 à 6 ans

Poursuivez le développement des capacités motrices de votre enfant dans la continuité de l’aspect ludique des « bébés nageurs ».

Enfants à partir de 6 ans
À partir de 6 ans, il est temps d’apprendre à nager ! Basé sur la brasse, l’apprentissage est enseigné en respectant le rythme de votre enfant.
Un diplôme lui sera délivré selon sa performance réalisée en fin de cycle

Enfants à partir de 6 ans
Il peut être nécessaire d’améliorer l’apprentissage de votre enfant en renforçant ses acquis afin qu'il soit plus à l’aise dans l’eau. Ceux qui le désirent pourront ensuite s’inscrire au cours de perfectionnement.
Un diplôme lui sera délivré selon sa performance réalisée en fin de cycle.

Enfants à partir de 7 ans
Continuité de l’apprentissage ou de l’apprentissage transition, l’enfant y aborde les techniques des nages codifiées et des activités aquatiques (initiation sauvetage, water-polo,…).

Dans la continuité du perfectionnement
Enfants à partir de 8 ans
Découvrir le kayak, la voile et le paddle, c’est possible. Si votre enfait le souhaite, il pourra pratiquer quelques séances de ces activités nautiques à la base de Noron, au début et à la fin de la saison sportive.

Activité pratiquée à :