Cours et activités

Cours et activités à la piscine Les Colliberts © O.Drilhon
info Covid-19

Suite aux dernières annonces du gouvernement et conformément au décret du 7 août 2021, il sera demandé comme sur l’ensemble du territoire national aux visiteurs majeurs (18 ans au moins, puis à partir du 30 septembre 2021, aux visiteurs à partir de 12 ans) de présenter un pass sanitaire nominatif valide pour accéder, individuellement ou en groupe, aux piscines de l'agglomération.   + d'infos

Tout au long de l’année, la CAN propose de nombreux cours et activités pour les adultes et les enfants, aux piscines Champommier à Niort, à la piscine Les Colliberts à Mauzé-sur-le-Mignon et au centre aquatique des Fraignes à Chauray.
Les propositions sont variées et adaptées à tous les âges : apprentissage de la natation, perfectionnement, aqua palmes, Cardi’eau Bike, aquagym douce ou tonique, bébés nageurs, jardin ludique, …

 

Documents nécessaires pour l'inscription :

+ d’infos directement auprès des équipements concernés.

Cours et animations 2021 - 2022
Horaires des inscriptions
Centre aquatique des Fraignes
Chauray
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Champommier
Niort
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Les Colliberts Mauzé-sur-le-Mignon Lieu d'inscription : sur place
VITAL'EAU   lundi 6 septembre : 10h - 12h  
AQUAPHOBIE mercredi 8 septembre : 19h - 19h45   jeudi 2 septembre
  • 11h : cours du jeudi 11h15
 
APPRENTISSAGE mardi 7 septembre
  • 16h15 - 17h : cours du mardi et jeudi 16h15
  • 18h15 - 19h : cours du mardi et jeudi 18h15
 
mardi 7 septembre : 16h - 17h mardi 7 septembre
  • 18h : cours du mardi 18h
 
PERFECTIONNEMENT jeudi 9 septembre
  • 19h - 19h45 : cours du jeudi 19h

samedi 11 septembre

  • 8h30 - 9h15 : cours du samedi 8h30
 

jeudi 9 septembre

  • 12h - 13h30 : cours du jeudi 12h - 12h45
  • 19h - 20h : cours du mardi, jeudi et vendredi
 
mardi 7 septembre
  • 11h : cours du mardi 11h15 - niveau 1
jeudi 2 septembre
  • 11h : cours du jeudi 11h15 - niveau 2
  • 19h : cours du jeudi 19h - niveau 1 et 2
 
AQUAGYM DOUCE lundi 6 septembre
  • 11h30 - 12h15 : cours du lundi
mercredi 8 septembre
  • 11h30 - 12h15 : cours du mercredi
jeudi 9 septembre
  • 12h30 - 13h15 : cours du jeudi
vendredi 10 septembre
  • 12h30 - 13h15 : cours du vendredi
 
lundi 6 septembre : 10h - 12h lundi 6 septembre
  • 9h : cours du lundi 9h
mardi 7 septembre
  • 9h : cours du mardi 9h
 
AQUAGYM TONIQUE lundi 6 septembre
  • 12h30 à 13h15 : cours du lundi
mardi 7 septembre
  • 19h - 19h45 : cours du mardi
mercredi 8 septembre
  • 12h30 - 13h15 : cours du mercredi
 
lundi 6 septembre
  • 18h - 20h : cours du mercredi et jeudi
 
lundi 6 septembre
  • 19h : cours du lundi 19h
samedi 4 septembre
  • 9h : cours du samedi 9h
 
CARDI'EAU BIKE lundi 6 septembre
  • 12h30 - 13h : cours du lundi
mardi 7 septembre
  • 12h30 - 13h : cours du mardi
mercredi 8 septembre
  • 19h à 19h30 : cours du mercredi
jeudi 9 septembre
  • 18h30 - 19h : cours de 18h30
  • 19h15 - 19h45 : cours de 19h15
 
  vendredi 3 septembre
  • 10h : cours du vendredi 10h10
1ère période uniquement - 10 séances
CIRCUIT TRAINING lundi 6 septembre : 19h - 19h45   mardi 7 septembre : 19h
AQUA PALMES lundi 6 septembre
  • 18h - 18h45 : cours du lundi
vendredi 10 septembre
  • 12h30 - 13h15 : cours du vendredi
samedi 11 septembre
  • 9h30 - 10h15 : cours du samedi 9h30
  • 10h30 - 11h15 : cours du samedi 10h30
 
   
Cours et animations 2021 - 2022
Horaires des inscriptions
Centre aquatique des Fraignes
Chauray
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Champommier
Niort
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Les Colliberts
Mauzé-sur-le-Mignon
Lieu d'inscription : sur place
Piscine Jean Thébault
Magné
Lieu d'inscription : sur place pendant les heures d'ouverture
BÉBÉS NAGEURS samedi 11 septembre : 9h30 - 12h samedi 11 septembre : 9h - 12h samedi 4 septembre : 10h - 11h30  
JARDIN LUDIQUE lundi 6 septembre
  • 17h30 - 18h : cours du lundi
jeudi 9 septembre
  • 17h30 - 18h : cours du jeudi
Uniquement pour le 1er trimestre
 

mercredi 1er septembre

  • 9h : cours du mercredi 9h15-9h45
  • 13h45 : cours du mercredi 13h45-14h15, 1ère période uniquement - 10 séances)
 
 
APPRENTISSAGE lundi 6 septembre
  • 17h30 - 18h : cours du lundi et jeudi 17h30
  • 18h15 - 18h45 : cours du lundi et jeudi 18h15
mardi 7 septembre
  • 17h30 - 18h : cours du mardi et vendredi 17h30
  • 18h15 - 18h45 : cours du mardi et vendredi 18h15
  • Uniquement pour le 1er trimestre
 
jeudi 9 septembre : 17h - 19h À partir du jeudi 15 juillet pour le premier cycle, tous les jours avant 17h  
TRANSITION mercredi 8 septembre
  • 17h - 17h45 : cours de 17h
  • 18h - 18h45 : cours de 18h
  • Uniquement pour le 1er trimestre
 
  À partir du mercredi 1er septembre : 15h pour le premier cycle, (ensuite sur les horaires d’ouverture public)  
PERFECTIONNEMENT mercredi 8 septembre
  • 13h30 - 14h15 : cours de 13h30

samedi 11 septembre

  • 9h30 - 10h15 : cours de 9h30
  • 10h30 - 11h15 : cours de 10h30
 
mercredi 8 septembre
  • 15h30 - 16h30 : cours du mercredi
  • 18h - 20h : cours du lundi, mardi et vendredi
mardi 7 septembre
  • 18h - 20h : cours ados + 12 ans du jeudi
 
mercredi 1er septembre
  • 14h20 : cours du mercredi 14h20 - 15h05 pour les enfants de - 12 ans)Prévoir tenue de bain pour les tests

mardi 7 septembre

  • 18h : cours  ados + 12 ans du mardi 18h
 
 
ECOLE DES SPORTS
D’EAU
mercredi 8 septembre
  • 13h30 - 14h15 : cours de 13h30
 
     

PLACES RESTANTES TOUTES ACTIVITÉS : en diffus après la journée d’inscription

Les activités

Vous voulez apprendre à aimer l’eau, et y être détendu(e) pour nager avec plaisir. Ces séances sont ouvertes aux adultes ayant une forte appréhension au contact de l'eau.

Se déplacer dans l’eau avec aisance, plaisir et sécurité, quel que soit votre âge ? Par des exercices adaptés vous gagnerez en confiance et apprendrez pas à pas à maîtriser les différentes étapes de l’apprentissage de la natation.

Il y a toujours des progrès à faire pour gagner en souffle, en vitesse ou en technique... L'occasion de partager le plaisir de nager avec d'autres, chacun selon son niveau. Ces cours sont ouverts aux adultes sachant nager.

Du plaisir pour un maximum de résultats ! L’aquagym est une activité physique complète qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)...

  • l’aquagym douce : INTENSITÉ +
    Activité sportive complète, elle vous permet de travailler votre souplesse, votre équilibre pour vous maintenir en forme.
  • l’aquagym tonique : INTENSITÉ ++
    Elle est idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau.

Bougez son corps doit rester avant tout un plaisir. Les exercices proposés améliorent et entretiennent votre capacité physique et la souplesse de vos articulations. Cette activité s’adresse spécifiquement pour les seniors et les retraités en recherche de bien-être.

Activité pratiquée à :

Cette activité prend en compte vos attentes et propose des exercices diversifiés adaptés à chacun. Pour ce faire, vous utiliserez du matériel : frites, ceintures, planches, poids lestés, palmes, masques, tuba…

Activité pratiquée à :

INTENSITÉ +++
Cette activité sportive efficace et complète propose des exercices variés pour travailler principalement le haut et le bas du corps. Ils se dérouleront dans l’eau, sur ou en dehors du vélo.

INTENSITÉ ++++
Musclez et tonifiez l’ensemble de votre corps en travaillant votre endurance. Vous réaliserez en musique plusieurs exercices variés et très courts, à haute intensité les uns après les autres avec peu de temps de récupération, en utilisant les vélos, trampolines, médecines ball…

Intensité +++ .
Activité physique utlisant des mini-palmes sur des exercices variés en intensité et en contenu. Alternance de déplacements et d’exercices statiques pour un renforcement musculaire idéal (Abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules,…) et améliorer son endurance grâce au travail cardio-vasculaire.

Activité pratiquée à :

Activités aquatiques pour personne sachant nager dans le but d’une réadaptation sportive. Activité alliant pratique de la nage, de l’aquagym et circuit training doux.

Pour les enfants de 6 mois à 6 ans
Créez un moment de complicité privilégié avec votre enfant dans une eau à 32°. Dans un environnement aquatique ludique, par des situations et des aménagements variés qui seront source d’éveil, vous partagerez avec lui un véritable moment de plaisir.

  • à partir de 4 ans

Poursuivez le développement des capacités motrices de votre enfant dans la continuité de l’aspect ludique des « bébés nageurs ».

Enfants à partir de 6 ans
À partir de 6 ans, il est temps d’apprendre à nager ! Basé sur la brasse, l’apprentissage est enseigné en respectant le rythme de votre enfant.
Un diplôme lui sera délivré selon sa performance réalisée en fin de cycle

Enfants à partir de 6 ans
Il peut être nécessaire d’améliorer l’apprentissage de votre enfant en renforçant ses acquis afin qu'il soit plus à l’aise dans l’eau. Ceux qui le désirent pourront ensuite s’inscrire au cours de perfectionnement.
Un diplôme lui sera délivré selon sa performance réalisée en fin de cycle.

Enfants à partir de 7 ans
Continuité de l’apprentissage ou de l’apprentissage transition, l’enfant y aborde les techniques des nages codifiées et des activités aquatiques (initiation sauvetage, water-polo,…).

Dans la continuité du perfectionnement
Enfants à partir de 8 ans
Découvrir le kayak, la voile et le paddle, c’est possible. Si votre enfait le souhaite, il pourra pratiquer quelques séances de ces activités nautiques à la base de Noron, au début et à la fin de la saison sportive.

Activité pratiquée à :