Niort Plage : Séance Nordic Yoga - coach Nathalie Hay

• Du samedi 9 juillet 2022 au samedi 20 août 20222022-7-92022-8-20

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    10:00 à 11:30

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L’activité est accessible à tous, elle s’adapte aux capacités de chacun. Je me déplace de façon dynamique... je marche nordique, je réalise des asanas "postures d’ashtanga yoga", yoga à dominante physique. Les bâtons servent à l’ancrage et à l’équilibre.

Je respire... au rythme de mes pas et ma marche devient "afghane". Je contemple, j’écoute la nature, je marche en pleine conscience. Je développe la coordination, l'agilité, l’endurance, la précision dans la posture, le renforcement des muscles profonds... Les cultures athlétique et du pilates sont bien présentes.

Infos et réservations sur https://boutique.niortmaraispoitevin.com/sport-et-insolite/changez-de-rythme/nordic-yoga-niort

Tarifs

• Tarif 1 séance (15,00€)
• Tarif 2 séances (26,00€)
• Tarif 3 séances (36,00€)
• Tarif couple (1séance) (25,00€)
• Tarif couple (2 séances (44,00€)
• Tarif couple (3 séance (61,00€)